カプサイシンでダイエット美肌効果！

カプサイシンにはダイエットや美容の効果が期待できます。
それはカプサイシンの発汗効果によって脂肪が燃焼されるからです。

カプサイシンは摂取しすぎると痔などの原因にもなるため、適量の摂取を心がけましょう。

■カプサイシンQ＆A

カプサイシンのダイエット効果は？
カプサイシンの摂取後に体温が上がったり、汗をかいたりするのはまさに脂肪燃焼をしている証で、カプサイシンの摂取にはダイエット効果が期待できるとされています。

具体的に言うと　⇒　胃腸から吸収されたカプサイシンは、血液から脳に運ばれ、脳の命令でアドレナリンの分泌を促します。
そのために体温と代謝が高まって脂肪を燃焼させるという仕組みです。

カプサイシンのサプリメントってどうですか？
有酸素運動の３０分前に、カプサイシンのサプリメントを摂取すると、脂肪の燃焼効率が高まります。
ですがサプリメントは、あくまでダイエットなどの補助的役割を担うので、運動や食事制限に合わせて摂取すると良いですね。

カプサイシンと大豆の同時に摂取で薄毛予防？
名古屋市立大学大学院・岡嶋研二教授が、カプサイシン、イソフラボンを同時に摂取すると、育毛効果があると発表されています。
実際に育毛効果があるかは実証されていませんが、効果がある方もいるようなので試してみる価値は十分あると思います。

唐辛子(カプサイシン)と痔や血便の関係
刺激物はもともと痔には良くないですね。スパイス系のものは、胃腸ですべて吸収されるわけではなく、一部はそのまま大腸から直腸、そして肛門へと行くので粘膜が刺激を受けてしまいます。
ほどほどの摂取が一番いいですね。